Aanmelden

Online coaching

Altijd en overal

Online Coaching

Altijd en overal

Ben jij klaar voor een stap naar een gezonde leefstijl, maar twijfel je nog over bepaalde dingen? Heb jij vragen waar je mee speelt zoals: wat je mag eten, of je wel genoeg beweegt en wat voor invloed slaap heeft op je gezondheid? Dan is de online health coaching een geschikte keuze voor jou! Je wordt online één op één begeleid met wekelijkse check-ups, trainingsschema’s voor thuis of in de gym, recept ideeën & voedingsvoorbeelden. Je kan op elk moment al je vragen kwijt met lagere kosten dan voor personal training.

Wat kun je verwachten?

  • Op elk moment je vragen kwijt
  • Doordeweekse online check-ups
  • Wekelijkse update trainingsschema
  • Maandelijkse update voedingsschema & calorieën
  • Video coaching

Sport Coaching

€ 42.50

per maand
  • Cross Training
  • Pre Run Fitness
  • Post Run Fitness
book now

Voedings Coaching

€ 42.50

per maand
  • Cross Training
  • Pre Run Fitness
  • Post Run Fitness
book now

Totaal Coaching

€ 65,-

per maand
  • Cross Training
  • Pre Run Fitness
  • Post Run Fitness
book now

Online Persoonlijke begeleiding

Welk traject jij ook kiest, jij als persoon staat voorop. Naast dat je op ieder moment een bericht kan sturen met je vragen, hebben wij één keer per week een feedbackmoment. Hierin evalueren we de voorgaande dagen/week en krijg jij de nodige tips om dichter bij je doelen te komen. Komt het een keer niet uit? Geen probleem, je ontvangt van mij dan een video met opbouwende feedback.

VOEDINGS COACHING

Samen gaan we op zoek naar een methode die het best werkt voor jou. Ik geloof niet in ‘cheat-meals’ maar in vooruitdenken en dus zul je bij mij geen restricties tegenkomen. Ik ben jouw stok achter de deur om de juiste keuzes te maken omtrent voeding en steun je in de strijd om slechte gewoontes te verminderen of stoppen.

Workouts, Ebooks en Challenges

Jij krijgt gepersonaliseerde workouts voor thuis of voor in de sportschool, die jij kan doen op tijden die jou uitkomen. Deze schema’s worden gebaseerd op jouw dagelijkse leefstijl, doelen en jij kiest zelf het aantal dagen per week. Daarnaast krijg je bij ieder traject toegang tot de ebooks en zijn er maandelijkse challenges voor dat extra stukje uitdaging!

Gecreëerde impact

Bewegen op jouw manier

Melanie is een aanrader voor prettige, leerzame en effectieve trainingen! Zij is sterk in persoonlijke aandacht, geeft je op enthousiaste wijze duidelijke instructies en herinnert je tussendoor continu aan de juiste basishoudingen, wat minstens zo belangrijk is.
Esther C.
Of je nu een pilates beginner bent of je lijf al helemaal onder controle hebt, Melanie geeft iedere deelnemer zijn eigen uitdaging mee tijdens de oefeningen zodat iedereen op zijn eigen niveau deel kan nemen. Met haar enthousiaste houding geeft ze net dat extra (soms letterlijke) duwtje in je rug. Heerlijke no-nonsense lessen waar je compleet in stuk kan gaan maar waarna je toch als herboren de les uit stapt.
H. G.

No nonsense,
alleen harde feiten,
dat is IMPACTO.

Aanmelden

© Impacto movements 2021 | Design by Eyescool Productions